為繼承和發揚革命先烈的光榮傳統，激勵廣大青年奮發向上，積極奉獻，加強愛國主義教育，切實增強企業團隊的凝聚力和戰斗力，向心力培訓同盟蘇州拓展公司推出了以“我的中國夢”為主題拓展訓練活動，活動形式別出心裁，活動內容精彩豐富，以此展現當代涌泉青年響應黨的號召，緊跟黨走在時代前列的青春風采。

      增強青年的責任感和團隊精神，活躍企業員工的文體生活與工作的熱情；

      深化團隊協作，增強學員對組織的歸屬感，營造團隊合作氛圍，增強團隊凝聚力。

第一篇章：《紅色記憶》

       百年回眸, 悠悠歲月，舊中國，列強欺凌，主權淪喪，山河破碎，生靈涂炭。 面對中華民族畢生最大的恥辱與危難，多少青年志士，慷慨悲歌，前仆后繼， 浴血奮戰在愛國的最前線。 

第一環節：沙家浜風景區入口處接隊

第二環節：《緬懷先烈》——沙家浜瞻仰廣場

       我們不會忘記，經受到無數瘋狂屠殺，和深重災難的中華民族，有一副高昂的頭顱，一副堅挺的脊骨，一雙喜馬拉雅山壯厚的肩膀，一身黃河長江奔騰不息的血管。 

第三環節：《愛國宣言》

       今天，我們站上歷史的舞臺，秉承前輩的血脈，承載世界的目光，歷史正傾聽這一代人的回答！

第四環節：《回顧歷史》——沙家浜革命歷史紀念館

歷史的車輪碾壓出歲月的痕跡，告訴我們世界曾經擁有過這樣的中國，中國曾經有這樣的人民。

第二篇章：《青春使命》

       保家衛國是每一個青年的使命，青年們讓我們拿起武器，痛擊侵略者……

第一環節《開幕式》

       “破冰”之意，是打破人際交往間懷疑、猜忌、疏遠的籬樊，就象打破嚴冬厚厚的冰層。這個"破冰"游戲幫助人們放松并變得樂于交往和相互學習。

第二環節《軍訓》  

       激發青年的愛國熱情，發揚革命英雄主義精神，培養艱苦奮斗的堅強毅力和集體主義精神，增強國防觀念和組織紀律性，養成良好的生活作風。

第三環節：《保家衛國》——《真人cs》

       “金戈鐵馬，氣吞萬里如虎”。穿上迷彩服，拿上槍支，青年們讓我們在戰場中釋放愛國的激情。

晚餐

第三篇章： 《共勵青春志》

       思想在歷史中升華，青春在厲練中成長，青年們，放開心中的激情，讓我們手拉手，共同譜寫青春的序曲。 

第一環節：《項目體驗》

《高空斷橋》

       小時候，經常赤腳走過的木板橋，是否清楚斑駁的木板上哪枚釘子會扎腳？哪塊木板腐壞不能踩踏？清楚哪條縫隙太寬會夾腳……

《信任背摔》

       相信團隊的力量，不用懷疑，因為有些時候你必須依靠他們。

《逃生墻》

       共同的勝利，在于每一個成員全心全力地付出，甘為人梯，見證整個團隊的成長。

第二環節：《感悟分享》

沒有完美的個人只有完美的團隊；

不完美的個人能成就完美的團隊；

完美的團隊能重塑不完美的個人；

挑戰自我、凝聚團隊、追求卓越。