上海太陽島戶外拓展培訓基地位于太陽島國際俱樂部有限公司（簡稱太陽島）內，它坐落于上海市后花園--青浦區朱家角古鎮境內，距市中心45公里。歷史記載該島在唐代開始就有人居住，曾經吸引歷代文人墨客，如王安石、徐霞客、朱熹等，到此流連過。1993年，新加坡國際元立集團投資1億美金開發，1997年被上海市建設委員會評為上海十大旅游景點。1997年被IntervalInternational國際組織評為五星級度假村。2002年被國家旅游局評為4A級旅游景點。整個島嶼面積2400畝地，東西最寬700米，南北長4公里，繞島一周10公里。為了與外界連接便利，建造了全長1公里的橋梁，由人大委員長吳邦國先生命名--中新橋。代表中國與新加坡兩國的友誼與經濟互惠。在橋的右側有一座塔，建于唐代，有1200年的歷史，是太陽島的守護神，也是國家重點文物保護單位，是中國僅存五座古燈塔之一。

    在這里可以開展的拓展培訓項目有：背摔、鉆電網、救生墻、領袖跨步、孤島求生、空中單杠、空中斷橋、高空蕩木橋、天梯、繩網、獨木橋等經典的拓展培訓項目………

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