上海共青森林公園拓展基地所在地原是浦江灘地，1956年上海市人民政府疏浚河道，取泥圍墾，辟為苗圃；1958年春團中央書記胡耀邦同志帶領在上海開會的全國青年積極分子栽植果樹，在圃內建立了青春實驗果園，取名為共青苗圃；1982年初，作為市府擴大公共綠地面積的重點實事工程，共青苗圃北塊改建為"共青森林公園"，1986年3月，江澤民總書記親臨公園栽樹，并親自為森林公園揮筆寫下"綠化上海，造福于民"，自此森林公園作為上海的一片都市綠洲正式對外開放；1995年底，共青苗圃南塊建成"萬竹園"，并相繼開放。

    北園---"共青森林公園"以植物造景為主，植樹近20萬株，品種200多種，配以丘陵、草地、湖泊、溪流、密林、竹叢等構成了富有野趣幽深的自然空間，形成了"松濤幽谷"、"叢林原野"、"秋林愛晚"、"水鄉映秀"、"植樹紀念林"等十二大景區，呈現了"自然、野趣、寧靜、粗獷"為特色的森林景觀。

    特色娛樂 綠意蔥蘢的共青森林公園不僅是上海的綠洲，也是娛樂者的天堂，掩映在綠蔭叢中的特色娛樂對申城市民來說也別有一番吸引和意趣。公園為迎合不同層次、不同喜好的游客需要，設置了野趣性、挑戰性、運動性、刺激性、情趣性等各類娛樂項目30多項，有上海人熟知和青睞的野外燒烤、騎馬、手劃船、森林小火車等充滿野趣和森林情趣的傳統特色項目，也有最新推出的年輕時尚的挑戰項目如攀巖、蹦極、滑索等。當然價格便宜又不失刺激和歡樂的大眾娛樂項目，如激流勇進、海盜船、龍舟滑車、打靶射擊、豐富的水上項目等也是游人在綠色中感受歡樂的比較不錯的選擇。喜愛運動的年輕人，也有自己的歡樂天地，打網球、踢足球、玩彩彈射擊、騎雙人自行車，選擇也不少。對青少年來說，能玩得盡興，且最有挑戰性的要數公園新引進的勇敢者道路，此項目全部由日本引進，是上海首家推出的生態性娛樂。